Typische Fragen vor dem Life-Coaching
- Ich will etwas in meinem Leben verändern, aber wo fange ich an?
- Wie finde ich Klarheit für eine anstehende Entscheidung?
- Wie gestalte ich den Übergang in einen neuen Lebensabschnitt?
- Wie gehe ich mit Stress und Zeitdruck im Privatleben um?
- Wie gehe ich mit einem Konflikt in meiner Familie um?
Was ist Life-Coaching und wann ist Coaching sinnvoll?
Life-Coaching ist eine Lebensberatung für Menschen, die in ihren persönlichen Lebensbereichen etwas verändern möchten.
Coaching ist sinnvoll, wenn Sie schon länger etwas im Leben verändern wollen oder ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Auch dann passt Life-Coaching, wenn Sie etwas Neues wagen oder sich von dem verabschieden wollen, was Sie stört oder bremst.
Ihr individuelles Anliegen bestimmt unsere Arbeit. Wir reflektieren Ihre aktuelle Situation und erarbeiten tragfähige Lösungsansätze für Ihr Veränderungsanliegen.
Ziele im Arbeitsumfeld sind Thema im Business-Coaching. Wer sich beruflich neu orientieren will, findet das passende Angebot im Karriere-Coaching.
Welche Themen behandelt das Life-Coaching?
Life-Coaching umfasst 4 Themenfelder: Persönliche Weiterentwicklung, Entscheidungen und Ziele klären, Zeit- und Stressmanagement sowie Konflikte in Familie und Partnerschaft.
Persönliche Weiterentwicklung
Sie entwickeln im Coaching neue Perspektiven und analysieren Ihre Stärken und Potenziale. Sie spielen Ihre Wünsche und Visionen durch und entwerfen Veränderungsstrategien. Erste Schritte hin zu neuen Zielen können Sie bereits im Coachingprozess unternehmen.
Entscheidungen und Ziele klären
Vor einer Entscheidung ordnen wir gemeinsam Ihre Gedanken. Wir überdenken das Für und Wider der Möglichkeiten und klären Ihre persönlichen Ziele. Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Werte bilden die Grundlage. Aus Lösungsansätzen und neuen Verhaltensstrategien formen wir konkrete nächste Schritte.
Zeit- und Stressmanagement
Private Verpflichtungen, Interessen und Aufgaben beanspruchen täglich Ihre Aufmerksamkeit und Kraft. Auch temporäre Herausforderungen im Privatleben fordern Ihr Engagement. Im Coaching erarbeiten Sie individuelle Strategien für Ihr Stress- und Zeitmanagement. Ich unterstütze Sie dabei, diese Strategien gezielt umzusetzen.
Konflikte in Familie und Partnerschaft
Im Einzelcoaching reflektieren Sie schwierige Situationen und Konflikte in Familie und Partnerschaft. Wir arbeiten gemeinsam Konfliktlösungsansätze heraus. Als Systemischer Coach (SG) bin ich mit dem Mediationsverfahren vertraut. Mediation ist ein strukturiertes, freiwilliges Verfahren zur konstruktiven Beilegung eines Konflikts. Die Termine finden mit Ihnen allein statt.
Was unterscheidet Life-Coaching von einer Psychotherapie?
Life-Coaching ist eine Beratungsform für persönliche Veränderungsanliegen von Menschen ohne diagnostiziertes Krankheitsbild und ausdrücklich kein Psychotherapieverfahren. Bei psychischen Erkrankungen sind Ärzte und Psychotherapeuten die richtigen Ansprechpartner. Im Mittelpunkt stehen persönliche Themen aus privaten Lebensbereichen. Ihr individuelles Anliegen bestimmt die Arbeit.
Wie arbeite ich im Life-Coaching?
Systemisches Coaching bezieht Ihre einzelnen Lebensbereiche in die Arbeit ein und betrachtet sie im Zusammenhang. Ziel ist mehr Lebensfreude, Lebensqualität, Klarheit und Orientierung, also mehr von dem, was Ihnen guttut. Dazu gehört ein selbstbestimmt gestaltetes Leben.
Im Life-Coaching bekommen Sie Raum für Ihre Ideen, Wünsche und persönlichen Ziele. Als Ihr Life-Coach bin ich aufmerksam an Ihren Gedanken interessiert und bestärke Sie. Ich bleibe auf Ihre Themen fokussiert und begleite Sie mit einer wertschätzenden, motivierenden Haltung.
Wie läuft das Life-Coaching ab?
Der Weg ins Life-Coaching besteht aus 3 Schritten und beginnt mit Ihrer Kontaktaufnahme.
- Sie nehmen Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren Ihr Vorgespräch.
- Wir führen ein kostenfreies und unverbindliches Vorgespräch von 15 bis 20 Minuten, telefonisch oder online. Wir klären Ihr Anliegen und besprechen Beratungsdauer, Kosten und Beratungsort. Gleichzeitig prüfen wir, ob wir gut zusammenarbeiten können.
- Entscheiden Sie sich für die Zusammenarbeit, beginnen wir zeitnah mit den Einzelterminen.
Einzeltermine dauern 60 oder 90 Minuten. Je nach Anliegen umfasst ein Coachingprozess in der Regel 3 bis 5 Termine. Auch eine kontinuierliche, regelmäßige Begleitung über einen längeren Zeitraum ist möglich. Mehrere Termine lassen sich als 3er- oder 5er-Beratungspaket verbindlich planen, nutzbar innerhalb eines festgelegten Zeitraums. Das Life-Coaching buchen Sie als Selbstzahler.
Warum Life-Coaching mit einem Systemischen Coach (SG)?
Life-Coaching mit einem Systemischen Coach (SG) stützt sich auf den systemischen Ansatz. Seit 2008 arbeite ich selbständig als Systemischer Coach (SG) in Berlin. Meine Praxis als Life-Coach liegt in Berlin-Prenzlauer Berg, das Coaching ist auch online möglich.
Ich habe Zusatzqualifikationen in Mediation, Kommunikation und Gesprächsführung. Neben dem Coaching bin ich Sportmentaltrainerin und NLP-Practitionerin. NLP steht für Neurolinguistisches Programmieren. Ihr Vertrauen ist die Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit.
Wer seine sportliche Leistung im Training und Wettkampf stärken will, findet das passende Angebot im Sportmentaltraining.
Ihr Coach
Systemischer Coach (SG), Sportmentaltrainerin und NLP-Practitionerin, seit 2008 selbständig in Berlin. Als Leistungssportlerin Europa- und Weltmeisterin im Equality-Turniertanzsport. Über mich →
Häufige Fragen
Was ist Life-Coaching?
Life-Coaching, auch als Life Coaching geschrieben, ist eine Beratung für persönliche Veränderungsanliegen in privaten Lebensbereichen. Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Werte stehen im Vordergrund. Im Einzelcoaching erarbeiten wir tragfähige Lösungsansätze für Ihr Anliegen.
Was macht ein Life Coach?
Als Ihr Life-Coach begleite ich Sie bei einem persönlichen Veränderungsanliegen. Wir klären Ihre persönlichen Ziele und formen konkrete nächste Schritte. Ich bestärke Sie dabei, diese Schritte umzusetzen.
Was kostet ein Life-Coaching?
Kosten und Beratungsdauer besprechen wir im kostenfreien und unverbindlichen Vorgespräch von 15 bis 20 Minuten. Das Vorgespräch führen wir telefonisch oder online. Entscheiden Sie sich für die Zusammenarbeit, beginnen wir zeitnah mit den Einzelterminen.
Ist Life-Coaching eine Therapie?
Life-Coaching ist kein Psychotherapieverfahren, sondern eine Beratungsform für persönliche Veränderungsanliegen. Bei psychischen Erkrankungen sind Ärzte und Psychotherapeuten die richtigen Ansprechpartner.
Was ist der Unterschied zwischen Life-Coaching und Business-Coaching?
Business-Coaching konzentriert sich auf Ziele im Arbeitsumfeld. Im Life-Coaching stehen persönliche Themen aus privaten Lebensbereichen im Mittelpunkt. Beide Formate finden im 1:1-Einzelcoaching statt.
Findet das Life-Coaching online statt?
Ja, das Life-Coaching findet wahlweise in meiner Praxis in Berlin-Prenzlauer Berg oder online statt. Die Sprache ist Deutsch oder Englisch. Termine vereinbaren wir individuell.